Депрессия, беспокойство, паника и другие проблемы с психическим здоровьем становятся все более распространенными. Но чем депрессия отличается от тревоги и что мы можем с этим поделать?
Вы чувствуете себя злой собакой и вам ничего не нравится? Или у вас есть страх смерти? Вы, вероятно, задаетесь вопросом, не в депрессии ли вы Но психические проблемы - это не просто депрессия. У нас есть для вас небольшое исследование в мир распространенных психических заболеваний.
Тревога
Беспокойство - это не депрессия. Обычно это не мешает вам встать утром, приготовить завтрак для семьи и пойти на работу. Но проблема в том, что окружающие могут даже не знать, что у вас тревога. Но внутри вас охватывает страх. Он может быть кратковременным или постоянным. Существует несколько типов беспокойства, и определенно стоит обратиться за терапевтической помощью.
Как лечится тревога?
Помогают техники релаксации. Но прежде всего назовите тревогу. Это может быть страх заболеть раком или иметь, например, обсессивно-компульсивное расстройство или социальную фобию. Проконсультируйтесь с врачом по поводу медикаментозного лечения, не стоит принимать таблетки, которые дал вам друг.
Панические атаки
Когда тревожный страх нарастает, наступает паника. Панические атаки очень неприятны, но они не угрожают вашей жизни. Даже если ты так думаешь. Она внезапно появляется и рождается в вашей голове, то есть в ваших мыслях. Внезапно вы начинаете чувствовать, что у вас сердечный приступ, и с этим чувством приходят ваши физические симптомы. Учащенное сердцебиение, тремор, покалывание в руках и ощущение, что вы не можете дышать. Но на самом деле это просто ощущение, однако окружающие расценивают это как серьезное состояние и вызывают скорую помощь. Паника проходит сама по себе в течение двадцати минут, поэтому обычно вы приходите к врачу в спокойном состоянии. Очень часто человек, страдающий паническими атаками, боится, что упадет в обморок, сойдет с ума или просто не сможет пройти или добраться туда, где он находится.
Как лечатся панические состояния?
Когда вы паникуете, дышите, но не поверхностно, вы должны дышать глубоко и медленно. Быстрое и короткое дыхание приводит к гипервентиляции и ухудшению вашего состояния. Обязательно обратитесь к врачу, который исключит серьезные заболевания. По мнению экспертов, паника - это призыв о помощи. Что-то в вашей жизни не так, и вы должны понять, что это такое. Избегайте употребления алкоголя, кофеина на ночь.
Депрессия
Депрессия - серьезное заболевание, и не стоит путать ее с обычной депрессией, то есть с плохим настроением, которое время от времени бывает у всех нас. У депрессивного состояния нет очевидной причины, и человеку грустно, хотя для этого нет никаких причин. Депрессию невозможно преодолеть, например, просто проведя прекрасный день. Это серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи. Если его не лечить, человек с депрессией может покончить жизнь самоубийством. Мы никоим образом не хотим вас пугать, просто предупреждаем, что если вы или кто-то из окружающих страдаете от депрессии, вам нужно начать что-то делать с этим. У человека, страдающего этим заболеванием, нет ни к чему аппетита, он не получает удовольствия и ничему не радуется, в тяжелую фазу он даже не может встать с постели, не говоря уже о том, чтобы одеться и пойти на работу.
Как лечится депрессия?
В случае депрессии необходимо обратиться за профессиональной помощью и начать регулярную психотерапию. Чтобы лечение было эффективным, добавляют антидепрессанты. Хотя лекарства не решают всего проблемы, депрессия вызвана нехваткой серотонина в головном мозге, поэтому ее необходимо дополнять химическими добавками.
Маниакально-депрессивный психоз
У человека, страдающего этим заболеванием, чередуются состояния мании и депрессии. Это также называется биполярным расстройством, и сопровождается значительными перепадами настроения. Но это не означает, что если вы чувствуете себя хорошо утром, потому что с нетерпением ждете нового дня, а днем вас одолевает плохая погода, то у вас маниакальная депрессия. Перепады настроения возникают неожиданно, но не меняются от часа к часу, скорее это вопрос недель или месяцев. Период депрессии чередуется с манией, состоянием, при котором человек думает, что он может все, обычно ускоряется, эффективно и работает до изнеможения.
Как лечить?
Даже в этом случае в игру вступают антидепрессанты и методы лечения. Заболевание усугубляется стрессовыми ситуациями и алкоголем. Это может значительно усугубить состояние. Маниакально-депрессивный психоз передается по наследству, но это не значит, что он должен вспыхнуть в вас, если он был у вашего дедушки. Ищите честное и надёжное место для игры? казино пин ап готово предложить вам лучшие условия.